Bientôt Noël
Comment passer à côté ? Impossible de ne pas être au courant : Noël est dans un mois !
Pour certains Noël est associé à la magie, le partage, la joie, les retrouvailles et pour d'autres, cette période s'associe à stress, solitude, tristesse. Dans quelle catégorie vous situez-vous ?
Votre stress est-il dû à l'organisation de l'évènement ?
- En panne d'idées cadeaux : demandez aux personnes concernées ce qui leur ferait plaisir. Regroupez-vous à plusieurs pour offrir un cadeau utile. Soyez créatif et spontané, écoutez votre cœur.
- Pas d'inspiration pour le repas : surfez sur le net ou achetez un magazine en kiosque. Vous aurez l'embarras du choix.
- Pas le temps : faites un planning façon calendrier de l'avent des préparatifs. Certains plats peuvent se préparer à l'avance et patienter au congélateur.
- Déléguez ! Sollicitez votre entourage et vos enfants — ils seront ravis d'être responsables d'un élément de votre to-do list.
Votre stress vient-il du fait de vous retrouver en famille ?
Un thérapeute peut vous aider à mieux comprendre ce qui vous dérange et vous accompagner pour vivre ces retrouvailles sereinement. Chaque problème a une solution dont vous détenez la clé.
Vous vous sentez seul à cette période ?
Apprenez à dire NON, à écouter vos envies et vos besoins. Revoyez votre rythme de travail : qu'est-ce qui vous parasite ? Un thérapeute peut vous accompagner pour vous libérer de la solitude.
L'option spontanéité
En écoutant votre cœur, vous ferez les choses à votre rythme. La spontanéité est source de créativité. En lâchant vos peurs, vous découvrirez des solutions souvent bien plus simples que prévu. Mettez votre mental de côté et laissez-vous guider par votre cœur !
Et vous, que souhaitez-vous pour Noël ? Quel cadeau qui n'a pas de prix souhaiteriez-vous recevoir ? Du temps pour vous ? Une balade en famille, une soirée entre amis ? Un câlin ? Des encouragements ? Exprimez-vous !